За разработку калькулятора калорий и БЖУ берусь как за отдельный модуль, который потом подключается к фитнес-приложению. Логика строится на входных параметрах: вес, рост, возраст, пол, активность и цель пользователя — сброс веса, удержание или набор мышечной массы. На выходе — суточная калорийность и разбивка на белки, жиры и углеводы под эту цель.
В расчётах опираюсь на общепринятые формулы основного обмена и подбираю коэффициенты активности так, чтобы цифра была реалистичной — слишком агрессивный дефицит калорий закладываю с предупреждением. К результату добавляю практический слой: сколько граммов белка на приём пищи, как перераспределить углеводы между тренировочными и обычными днями.
Код пишу так, чтобы его было легко встроить: документированные функции или компактный сервис для нативной и кроссплатформенной разработки, с проверкой на нетипичных вводных — очень низкий или высокий вес, крайние значения роста и возраста. В комплект входит:
— логика расчёта калорий и БЖУ с документацией по формулам
— поддержка метрических и имперских единиц измерения
— проверка на граничных и нестандартных значениях
— пояснения по интеграции модуля в проект
В расчётах опираюсь на общепринятые формулы основного обмена и подбираю коэффициенты активности так, чтобы цифра была реалистичной — слишком агрессивный дефицит калорий закладываю с предупреждением. К результату добавляю практический слой: сколько граммов белка на приём пищи, как перераспределить углеводы между тренировочными и обычными днями.
Код пишу так, чтобы его было легко встроить: документированные функции или компактный сервис для нативной и кроссплатформенной разработки, с проверкой на нетипичных вводных — очень низкий или высокий вес, крайние значения роста и возраста. В комплект входит:
— логика расчёта калорий и БЖУ с документацией по формулам
— поддержка метрических и имперских единиц измерения
— проверка на граничных и нестандартных значениях
— пояснения по интеграции модуля в проект
